Guía alimentación Antiinflamatoria

Esta Guía de Alimentación Antiinflamatoria Bio Swiss te acompaña en el cuidado diario de tu cuerpo, ayudándote a reducir la inflamación crónica de bajo grado asociada al estrés, el sedentarismo y una alimentación poco equilibrada.

Es una guía práctica, clara y fácil de aplicar, pensada para incorporar hábitos que favorecen la recuperación del tejido, el alivio del dolor y el bienestar general, siempre desde una mirada integral y responsable.

¿Qué encontrarás en esta guía?

• Principios clave de una alimentación antiinflamatoria.

• Listado de alimentos recomendados y aquellos que conviene evitar.

• Cómo armar un plato equilibrado de forma simple.

• Ejemplo de plan semanal.

• Recomendaciones de hábitos complementarios (digestión, movimiento y manejo del estrés).

• Receta práctica incluida.

📄 Formato: PDF descargable
🎁 Beneficio exclusivo: Gratis para miembros del Club de Beneficios Bio Swiss al realizar una compra.

Esta guía no reemplaza tratamientos médicos ni medicamentos recetados. Es un material educativo diseñado para acompañar un estilo de vida saludable.